今日は、私が代表を務める
Body work studio Atomで、
Hula（フラダンス）と、
Yogaと、
ココロレッスン
＝＝＝＝＝＝
「ボディワーク」とは、運動を通して身体から意識に働きかける事。
「カラダのワーク」と、
カウンセリングの理論に則った「ココロのワーク」を通し、
自分自身が気づかなかった身体や考え方のクセを見つけ、
「もっと自由に、生きやすい自分」へと導く活動を行っています。
＝＝＝＝＝＝＝
心の勉強って、楽しいし、
ずっっとやってきて、
私を助けてくれた。
でもね。
身体使うと、早いのよ。
体感が
感覚がつかみやすくなるし、
感じやすくなる。
だから、両方伝えていく事で、
すごい事になるんじゃないかなー
と、思って始めたのです
そして、
レッスンを始めた頃からムービーを撮っていたのだけど、
映像の自分を見て、
「こんなに太っているのか…」
と愕然としたよね〜
（産後10キロ太った
）
「ダイエットしてから、撮ろう
」
なんて思い、
時間過ぎてる、ナウですwww
（今、ココね）
そして、
これはどうしたら
ダイエット出来るかと言うと、
始めたら痩せるってヤツ
なので、ボチボチ取りながら、
YouTubeにもアップしていきます
（これは、いつになる事やら）
では、レッスンへ行ってきまーす！
僕も映して〜
Love
コメント