今日は、私の経営しているスタジオでボディーワークのレッスンでしたー！
ボディーワークとは身体から心に働きかける事。
フラダンスとヨガ、そして心のレッスンを行っています！
私はここで月3回、
心のレッスンを担当してるんですが、
これが思った以上に効果があったのです
本日のランチのサラダ
えっと…
誰にどんな効果があったかと言うと…
私に、
「理解がより深まった」
という効果が
（もちろん、生徒さんにも「いい影響を受けてる」とのお声を頂いてます
）
いわゆる
アウトプットの恩恵を受けたのです
心と身体は繋がっているので、
どちらが弱っても
現実は上手く進まない。
なので、両方やっていく事で
凄い効果があるのでは…
それを習慣にする様なお稽古の場を提供したい！
そんな思いで初めたのですが、
私自身、
「体幹を鍛えるのって、心の土台を整えるのと似てるな」とか、
「ダンスのハンドモーションを美しくするには、日常の所作が大事。これって【セルフイメージの育て方】とも似てるなー」
などと、気づきが多くなったのです。
なので、
「与えたい」と思って始めた私が
一番受け取ってるんじゃないかとwww
好きな事をして、
溢れ出た分を人にあげたくなって。
あげようと思ったら、
また貰っているという…
なんとも不思議なサイクルですが
これが嫌いなことや
我慢してやってる事だと
地獄だね…
（やればやるほど、嫌なことが増える）
だから、
好きな事が見つかったら、
ちょっとだけ、アウトプットしてみよう！
人に話したり、ブログ書いたり、ノートに書き出してみたり。
その先に続く道は、
思いもよらない場所へ繋がっているよ
メインディッシュは、ハーブ鶏の白ワイン煮
Love
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