ダメな自分を好きになる方法

今日は、ちょっと遅めのランチ。

カフェで１人

ダメな自分を好きになる。

なんかねー、言うのは簡単でも
結構難しいよねー。

そもそも、
「私こういうのダメなんだよね」
ってサラッと言える事じゃなくて。

ダメとか意識にも上がってこない様な、

無意識にフタをした様なヤツよ。



そして、見えなかったり、
わからなかったりするものは、
必要以上に怖く感じる。

この中には、果たして何が？？
ポルチーニクリームのスフレリゾット
濃厚なリゾットが隠されている…

だから、更に見ようとしない。

でもちゃんと見たら、
そんなに怖くないし、嫌なものでもなかったり（笑）

結構ガラーン

何にもない時は
特に向き合う必要はないかもしれないけど。

あなたが、自分らしく生きると決めて、
ステージアップする時、
必ず膿の様に出てくる。

無視してもあなたが気づく様に、

近い人のネガティブな言葉として出たり、いつも通りに事が運ばなかったり、

ネガティブなサインとして出てくる事が多い。

その出てきた感情を受け止めて、

「なんで怒ったの？」
「なんで悲しくなったの？」
「その事を思い出しちゃったんだね」



聞いてあげてると、
みぞおちあたりから、
ぐっと上がってきて涙が出る様なものがあるかもしれない。

その感情を
いいとか、悪いとかジャッジせず、
受け止めていくと、

少しづつ、自分のダメな所も
好きになっていくんじゃないかなー

あなたのダメだと思っているところ、本当はそんな悪いもんじゃないよ。

ダメな事なんて、本当はひとつも無い。

LOVE