ここ数日、
いつもより丁寧に暮らしてます。
大量の玉ねぎを炒めたり
起きる問題の
「全てはダミー」ですが、
「食欲」もダミーだなと。
↑こんな身体（仮）になるようにw
イメージしてるのですが、
お酒は全く飲まなくて平気
その代わり私にとっては不思議な現象が
めっちゃ甘いものが食べたい
普段はそんなに食べないのに、、、
あめ色玉ねぎが出来ましたー！
すごーーーく、甘いよ
体重はちょっと落としたいのですが、
我慢はしたくない
けど、チョコレート食べるのもなぁと。
↑こんなの買ってみました！
チョコレートを食べたくなるのって
マグネシウムが足りないからとか、
飲んだ後のシメのラーメンが美味しいのは
アルコールの消化にブドウ糖必要だとか。
（ここの情報は、ご自身で調べてね〜）
身体のSOSが隠されているケースが多い。
そこを見らずに、
「ただ、甘いものをダイエットの為に我慢する」
って事をやっても、その状態を維持するためにはずっと我慢が必要になるんじゃないかな。
今回、私も我慢しない「美」を作る事は
自分にとってどのラインなのかを
実験してる。
さっきの中身はこんなのが入ってた
すごく甘くて、1袋食べれなかったよ
でも、私の「甘いもの食べたい」をしっかり満たしてくれた
今までと、食べるものが変われば
身体もびっくりすると思うしね。
全然太らない人や、
元々必要な分しか食べない人や、
とりあえず困ってない人は、
そのままでいいと思う。
でも、もしあなたが今の自分を変えてみたいと思っているのなら、
今までと違う行動をとった方が早いよ
まずは楽しめるラインを探す事が、最初の1歩
LOVE
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