コロナ太りでダイエットを決意したワタクシ。。。
太って一番悲しいのって、
欲しい服が買えない・・・
（入らない
春なのに。）
ビフォーアフターを撮ろうかな。。。
そして、ビフォーを撮るために痩せようとする乙女心w
環境を変えようと思っても、
ジムも面倒だし。。。
(本当に痩せる気か？）
食べるのを我慢すると反動あるし、、、
(我慢する気なし)
始めようにも、
ダイエットの情報が無さすぎる
なので、まずは今、
読みたい本でも読んでみようと、
過去に読んだけど、思い出してw
引っ張り出してきたこの本。
大体、うちにある本は、お風呂に持ち込んでフヤフヤか、
子供たちにやられていますw
（この本は、両方だね！）
「勝間式 食事ハック」
ロジカルに栄養素を取る仕組みや、
最新テクノロジーで調理するっていうスタイルがなんか好き！
（つまり、とっても合理的）
ジャンクフードとか、お菓子とか、
食べたい気持ちを我慢するんじゃなくて、
欲さなくなるって最強だよね
すぐ影響される私は
読んでるうちに、玄米食べたくなってきたもん！
それから3日ほど
玄米生活を続けていたら身体にも変化が！
体重も1キロ減り、
お腹がすかない
そして、玄米食べてると、
お酒が飲みたくない
急に読みたくなって読んだ本でしたが、
意外と環境を整えるのに役立ちました。
結果が欲しいと焦るよりも、
「今」の興味に従って行動すると、
無理なく続けられるね
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