はいw
なんだか、理想の身体になった人がつけるタイトルみたいですが
今日は久しぶりにお寿司
（夫作）
車海老、ヒラメ、タイ、金目鯛の炙りを酢橘と塩で食べる
理想の身体になった訳ではないのですが、
新しい事（ダイエット）はじめると、
気づきも多いので
今、「途中の私」が思う事を書いてみようかと。
夕飯の写真を撮ると、
いつも小さな手が入る。。。
ダイエットは長期戦！
1日食事を減らしたからって痩せない
長期戦で私が1番大切にしてる事。
それは、、、
過程を楽しめるやり方を見つける事！
「この体重になるまで、これを我慢する。」
みたいなやり方だと、
意志の弱い私は挫折する。。。
だからといって、
重い体重の私が好む事ばかりをやっていても
（外食、お酒、唐揚げw）
理想の身体にはならない。
こーゆーのw
サラダ食べればチャラになると思ってる（笑）
だから、
「理想の身体になったら、この食事する？」
と自分に聞いてみる。
そして、極端な行動じゃなくて、
今、興味が出てる事をする。
寸胴で作った野菜スープ
作るのも、食べるのも楽しい！
あと、朝のウォーキングも瞑想みたいで気にってる。（ココは夫の実家）
この時、「今の自分を受け入れる」とかは、考えない！
それは別問題で、「今の自分に違和感」を感じてはじめた事だから。。。
そして、過程を楽しんでる時は、
結果は意識するけど、気にしない
そして、結果が出そうだけど、
苦しくなりそうな事には（まだ）手をつけない。
（この2つ大事です！！！）
書いてて、ダイエットも起業も一緒だなって思う。
そしてたまには、体重が減るのが楽しくて、やりすぎちゃったり、
ゆるみすぎて食べすぎちゃったりすると思うけど、
それも良しとしながら、やっていくよ
これは去年の写真。
そろそろhula（フラダンス）のシーズンだー！
ドレスもカッコよく着たい
LOVE
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